Pjesa e barkut është problematike për shumë njerëz.Ushqimet janë kryesoret që shkaktojnë yndyrnat në bark.
Dhe shumë të tillë janë që konsumohen çdo ditë dhe nga shumë persona.
Më poshtë po ju paraqesim disa nga këto ushqime që shkaktojnë trashje në pjesën e barkut:
Yndyrna jo të shëndetshme
Mish i përpunuar
Ushqime të fërguara
Qumështi dhe prodhime të qumështit me laktozë të lartë
Fruktoza e tepërt (që gjendet në mollë, mjaltë dhe asparagus)
Hudhra, qepë dhe dhe të tjera ushqime me fibra të lartë
Fasulet dhe arrat
Ëmbëlsues artificialë
Alkooli
Pije të ëmbla të gazuara
Ëmbëlsira brumi
Çipsat dhe ushqimet e tjera të kripura
