Monday, January 30, 2023
Urbannews.al
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Kronikë
    • Opinione
  • Politikë
  • English News
  • Bota
    • Rajoni
  • Showbiz
  • LifeStyle
    • Horoskopi
    • Kuzhina
    • Psikologji
    • Shendeti
    • Tik Tok
  • Sport
    • Super Liga
    • Europe
    • Merkato
  • Teknologji
  • Kuriozitete
  • Kodi I Zi
No Result
View All Result
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Kronikë
    • Opinione
  • Politikë
  • English News
  • Bota
    • Rajoni
  • Showbiz
  • LifeStyle
    • Horoskopi
    • Kuzhina
    • Psikologji
    • Shendeti
    • Tik Tok
  • Sport
    • Super Liga
    • Europe
    • Merkato
  • Teknologji
  • Kuriozitete
  • Kodi I Zi
No Result
View All Result
Urbannews.al
No Result
View All Result

Shmangni gripin me këto 4 ushqime

admins by admins
October 17, 2019
in LifeStyle, Shendeti
0 0
A A
0
Shmangni gripin me këto 4 ushqime
3
SHARES
17
VIEWS
Shperndaje ne FacebookShperndaje ne Whatsapp

Gripi është më shumë se i bezdisshëm, pasi kur ai bëhet i ndërlikuar mund të jetë kërcënues për jetën.

Veçanërisht është e rëndësishme të bëni gjithçka që mundeni për të ruajtur sistemin tuaj imunitar gjatë gjithë sezonit.

Një dietë e shëndetshme dhe mënyra e jetesës luajnë një rol të madh në ruajtjen e imunitetit – lëndët ushqyese si hekuri, zinku dhe seleni dhe flavonoidet e bimëve janë thelbësore për një sistem të fortë imunitar.

Katër gjëra në të ushqyerit mund të ndihmojnë në forcimin e mbrojtjes suaj:

Çaji

Erëza

Boronica

Jogurti

Përveç ushqimit të rregullt, sigurohuni që të flini mjaft mjaftueshëm. Sistemi imunitar dhe trupi shërohen duke pushuar dhe fjetur.

Rekomandimet shëndetësore janë të paktën 7 orë gjumë gjatë natës, por 8 deri në 9 orë gjumë është edhe më i mirë.

Previous Post

A po sjellin një bashkëpunim Yll Limani dhe Yllka Kuqi?

Next Post

Ekspozimi ndaj dritës blu përshpejton plakjen duke shkatërruar qelizat e trurit

admins

admins

Related Posts

A jeni në listë? Shenjat e horoskopit që do të jenë beqarë deri në vitin 2023
Horoskopi

A jeni në listë? Shenjat e horoskopit që do të jenë beqarë deri në vitin 2023

December 3, 2022
Mburren për çdo gjë! Këto janë 3 shenjat e horoskopit që mendojnë së janë më të mira se të tjerët
Horoskopi

Mburren për çdo gjë! Këto janë 3 shenjat e horoskopit që mendojnë së janë më të mira se të tjerët

November 18, 2022
Horoskopi 2 prill 2020
Horoskopi

Horoskopi 12 Nëntor 2022

November 12, 2022
Next Post
Ekspozimi ndaj dritës blu përshpejton plakjen duke shkatërruar qelizat e trurit

Ekspozimi ndaj dritës blu përshpejton plakjen duke shkatërruar qelizat e trurit

W3.CSS
Urbannews.al

© 2019 URBAN NEWS

Navigate Site

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Kronikë
    • Opinione
  • Politikë
  • English News
  • Bota
    • Rajoni
  • Showbiz
  • LifeStyle
    • Horoskopi
    • Kuzhina
    • Psikologji
    • Shendeti
    • Tik Tok
  • Sport
    • Super Liga
    • Europe
    • Merkato
  • Teknologji
  • Kuriozitete
  • Kodi I Zi

© 2019 URBAN NEWS

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In