Sunday, January 29, 2023
Urbannews.al
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Kronikë
    • Opinione
  • Politikë
  • English News
  • Bota
    • Rajoni
  • Showbiz
  • LifeStyle
    • Horoskopi
    • Kuzhina
    • Psikologji
    • Shendeti
    • Tik Tok
  • Sport
    • Super Liga
    • Europe
    • Merkato
  • Teknologji
  • Kuriozitete
  • Kodi I Zi
No Result
View All Result
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Kronikë
    • Opinione
  • Politikë
  • English News
  • Bota
    • Rajoni
  • Showbiz
  • LifeStyle
    • Horoskopi
    • Kuzhina
    • Psikologji
    • Shendeti
    • Tik Tok
  • Sport
    • Super Liga
    • Europe
    • Merkato
  • Teknologji
  • Kuriozitete
  • Kodi I Zi
No Result
View All Result
Urbannews.al
No Result
View All Result

Pse peshku është më i mirë se mishrat e tjerë?

admins by admins
September 16, 2019
in Kuzhina, LifeStyle
0 0
A A
0
Pse peshku është më i mirë se mishrat e tjerë?
9
SHARES
28
VIEWS
Shperndaje ne FacebookShperndaje ne Whatsapp

Mishi i peshkut, ndryshe nga mishrat e tjerë, përmban me shumicë acide yndyrore të pangopura të emërtuara si 11-13 dhe omega-3.

Yndymat të cilat përmbajnë shumë acide yndyrore të pangopura, janë më pak të rrezikshmet përsa i përket shëndetit të  zemrës dhe të enëve të gjakut.

Vajrat bimore përmbajnë më shumë acide yndyrore të pangopura krahasuar me vajrat shtazore dhe ndër vajrat shtazore më i miri është vaji i  peshkut.

Acidet yndyrore të vajit të peshkut luajnë rol të rëndësishëm në sistemin nervor dhe në shëndetin e trurit të fëmijëve.

Në rastet kur këto acide mungojnë në periudhën e foshnjërisë, në moshat e mëvonshme mund të vihet re prirje drejt depresionit.

Studimet kanë zbuluar se konsumi i peshkut tek të rriturit luan rol të rëndësishëm në mbrojtjen e shëndetit të zemrës dhe të enëve të gjakut.

Fakti që acidet yndyrore gjenden edhe në qumështin e nënës, është në të vërtetë mëse i mjaftueshëm për të kuptuar rëndësinë e vajit të peshkut.

Ky ushqim i pajisur me dobi të këtij niveli që na është ofruar në emër të shëndetit, duhet konsumuar sa më shumë të jetë e mundur dhe duhet të jemi të kujdesshëm që të jetë i freskët.

Previous Post

AKU bllokon 27 ton fileto pule nga brazili (Foto)

Next Post

Nishanet në këto 5 pjesë të “Trupit” kanë një domethënie shumë të veçantë

admins

admins

Related Posts

A jeni në listë? Shenjat e horoskopit që do të jenë beqarë deri në vitin 2023
Horoskopi

A jeni në listë? Shenjat e horoskopit që do të jenë beqarë deri në vitin 2023

December 3, 2022
Mburren për çdo gjë! Këto janë 3 shenjat e horoskopit që mendojnë së janë më të mira se të tjerët
Horoskopi

Mburren për çdo gjë! Këto janë 3 shenjat e horoskopit që mendojnë së janë më të mira se të tjerët

November 18, 2022
Horoskopi 2 prill 2020
Horoskopi

Horoskopi 12 Nëntor 2022

November 12, 2022
Next Post
Nishanet në këto 5 pjesë të “Trupit” kanë një domethënie shumë të veçantë

Nishanet në këto 5 pjesë të “Trupit” kanë një domethënie shumë të veçantë

W3.CSS
Urbannews.al

© 2019 URBAN NEWS

Navigate Site

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Kronikë
    • Opinione
  • Politikë
  • English News
  • Bota
    • Rajoni
  • Showbiz
  • LifeStyle
    • Horoskopi
    • Kuzhina
    • Psikologji
    • Shendeti
    • Tik Tok
  • Sport
    • Super Liga
    • Europe
    • Merkato
  • Teknologji
  • Kuriozitete
  • Kodi I Zi

© 2019 URBAN NEWS

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In